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13- Jeune Sauveteur initié (7)   [Enregistrer] *** En cours ***
(Session hiver 2023)


Date: du: 2023/01/21 au: 2023/03/11
Heure: de: 11:00 à: 11:45
Jours: Samedi
Coût: 85,63 $
Moniteur(trice): à déterminer
 
Endroit: Universite du Quebec en Outaouais
283 boul. Alexandre Tache porte 23
Gatineau (Sect: Hull), Quebec

 Description 
Coup de pied fouetté sur la ventre
crawl, dos crawlé, brasse

peut effectuer des sauts d’arrêt et des sauts
compacts; se maintenir à la surface avec les jambes
seulement pendant 45 s; sprinter sur 25 m à la
brasse; nager sur 100 m au crawl et au dos crawlé;
effectuer un entraînement par intervalles de 300 m..

 Spécification 
Casque de bain fortement recommandé

Apportez au premier cours, votre Cahier de progression reçu lors de votre dernier cours de natation.



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